ガクト入浴法

まだ、体調が良くなっていませんが、
最近健康に気を遣って、健康法を試しています。

その一つにガクト入浴法というものがあります。

どういうものかというと、頭を洗う時、体を洗う時に、立って背中を後ろに沿ってそれらを行うというものです。
背筋を鍛えられるらしいです。
名前の由来は、テレビ番組でアーティストのガクトさんがこの方法を話していたからです。

この健康法、私はかなり気に入っています。